Entraînement

El drenaje linfático, aunque puede sonar como un término médico complicado, es en realidad una técnica simple pero poderosa que puede marcar la diferencia en tu bienestar y rendimiento, especialmente cuando se combina con el apasionante mundo del trail running. En este artículo, exploraremos qué es el drenaje linfático, cómo se beneficia la práctica del […]

Los viajes por etapas de trail running son una aventura única que combina el amor por correr con la exploración de paisajes impresionantes. Sin embargo, para sacar el máximo provecho de esta experiencia, es crucial prepararse adecuadamente, especialmente en términos de alimentación. Aquí te presento algunos consejos clave para optimizar tu nutrición antes, durante y

Preparación de los Pies: Consejos y uso de la crema NOK La preparación adecuada de los pies es fundamental para disfrutar de una experiencia de trail running satisfactoria y sin contratiempos. Incorporar el cuidado de los pies en tu rutina previo a una carrera, ruta larga o por etapas de trail running puede marcar la

Si te gusta el trekking, sabrás que las ampollas son un mal común. Pero no te preocupes, ¡puedes recuperar tus pies y seguir explorando la naturaleza! Aquí te contamos cómo.

¿Te gusta correr por la montaña? Descubre por qué hacer rutas por etapas en modo #TrailRunning ¡te encantará! 🏃‍♂️🏞️💪 #DeporteEnLaNaturaleza #Aventura

La modalidad de rutas por etapas en modo fastpacking es una actividad que combina la exigencia física y mental de la carrera de montaña con la sensación de libertad y exploración del senderismo. Consiste en realizar una ruta por etapas en la que se recorren largas distancias a pie en poco tiempo, llevando consigo todo