Voici nos conseils pour vous aider à choisir le sac de couchage parfait pour vos aventures en montagne.

Lorsque vous vous aventurez en montagne, que ce soit en été ou en hiver, votre sac de couchage devient votre fidèle compagnon. C'est votre refuge mobile, votre étreinte chaleureuse lors des nuits fraîches et votre garantie d'un sommeil réparateur.

Mais comment choisir le bon sac de couchage pour vos aventures ?

CONSEIL 1 : OÙ VAIS-JE DORMIR ET QUELLES SONT LES CONDITIONS ?

Avant de choisir un sac de couchage, il est essentiel de connaître les conditions météorologiques de votre destination et la période de l'année à laquelle vous prévoyez camper. En été, les nuits ont tendance à être plus chaudes, tandis qu’en hiver, les températures peuvent baisser considérablement. De plus, si vous passez la nuit dans une tente ou un abri, vos besoins thermiques peuvent varier.

CONSEIL 2 : TEMPÉRATURE DE CONFORT !

Les sacs de couchage sont livrés avec des indices de température qui indiquent la plage de température dans laquelle ils sont efficaces : confort, limite et extrême. CONFORT indique la température à laquelle une personne standard* peut dormir confortablement.

LA LIMITE représente la température minimale à laquelle un individu standard peut dormir plusieurs heures en position allongée.

EXTRÊME : Température minimale à laquelle une femme standard peut rester pendant 6 heures sans risque de décès par hypothermie, bien que des gelures soient possibles.

Chaque marque a sa propre classification et il est important de savoir si le sac a passé les tests CE selon la norme. EN 13537, parce que ce n'est pas une règle obligatoire.

Il existe des marques, notamment bas de gamme, qui incluent une étiquette avec confort, limite et températures extrêmes, mais elles n'ont pas passé les tests. L'étiquette cousue ou gravée sur le sac avec la plage de température doit comporter la norme EN 13537, ou le sceau CE (l'original, pas une des nombreuses imitations).

Il est important de choisir un sac de couchage conçu pour les températures auxquelles vous serez confronté. Pour l'été, un sac de couchage avec une température de confort plus élevée peut être suffisant, tandis que pour l'hiver, vous aurez besoin d'un sac de couchage avec une température et une capacité de rétention de chaleur plus faibles.

*Homme standard : 25 ans, 1,73 m, 73 kg

*Femme standard : 25 ans, 1,60 m, 60 kg

CONSEIL 3 : POIDS ET TAILLE

Si vous prévoyez de faire de la randonnée ou du trekking, le poids et la taille de votre sac de couchage sont des aspects cruciaux à prendre en compte. Optez pour des sacs légers et compacts, surtout si vous transportez tout votre équipement avec vous. Cependant, si vous séjournez dans un refuge ou dans un camp de base accessible en véhicule, vous pouvez vous permettre un sac de couchage légèrement plus grand et plus lourd.

CONSEIL 4 : PLUME OU FIBRE ?

Le matériau et le type d’isolation de votre sac de couchage influenceront sa capacité à vous garder au chaud et à l’aise.

Le sacs en duvet Ils sont connus pour leur excellent rapport chaleur/poids, idéal pour les conditions froides et sèches. Les inconvénients sont le prix et ses performances moins bonnes dans des conditions humides.

 D'autre part, sacs synthétiques en fibres sont plus résistant à l'humidité et peuvent sécher plus rapidement, ce qui en fait un choix privilégié pour les environnements humides ou pluvieux. Son plus gros inconvénient est son poids et son manque de compression.

CONSEIL 5 : DANS QUELLE FORMULE VAIS-JE ARRIVER !

Les sacs de couchage sont disponibles dans différents styles de construction, tels que momie, rectangulaire ou semi-rectangulaire. Les sacs momie offrent un meilleur ajustement au corps, minimisant les espaces et aidant à retenir la chaleur plus efficacement. Cependant, si vous préférez plus d’espace pour vous déplacer, un sac de couchage rectangulaire peut être plus adapté à vos besoins.

En résumé:

Choisir le bon sac de couchage pour vos aventures en montagne est essentiel pour garantir une expérience confortable et sûre. Tenez compte des conditions météorologiques, des températures nominales, du poids, de la taille, du matériau, du type d’isolation et de la construction du sac avant de prendre votre décision. Avec le bon sac de couchage, vous serez prêt à affronter tous les défis que la montagne vous lance, que ce soit en été ou en hiver, sous une tente ou un abri. Souvent, il faut en avoir au moins deux, un de plus pour l'été et un de plus pour l'hiver, car il est difficile d'en avoir un pour tout.

Mais si vous souhaitez n’en acheter qu’un seul, pensez aux conditions dans lesquelles vous l’utiliserez le plus.

S'il fait chaud, vous aurez toujours la possibilité de l'ouvrir, et s'il fait froid, voici quelques-unes de mes astuces !

Si vous pensez que vous êtes parfait... surtout en hiver

• Ajoutez une doudoune, par-dessus ou à l'intérieur du sac de couchage, là où vous avez le plus froid.
• Dormir avec des manches longues, type thermique
• Couvrez votre tête avec un chapeau ou un buff (peu de gens le savent, mais jusqu'à 40 % de la chaleur est perdue par la tête)
• Couvrez-vous la bouche pour éviter de respirer de l’air très froid.
• Le sac de couchage thermique peut ajouter jusqu'à 8°C à votre sac de couchage.

Préparez-vous à dormir sous les étoiles et à profiter de la beauté de la nature à son meilleur !